Спортивное питание для плавания
Корзина пуста0
Отложенные товары

В настоящий момент у вас нет отложенных товаров

Ваша корзина пуста. Выберите интересующие вас товары в каталоге



Спортивное питание для плавания

Погрузитесь в мир плавания — спорта, который завоевал сердца миллионов! Плавание не только тренирует сердечную мышцу, но и эффективно стимулирует опорно-двигательную систему, помогает в борьбе с заболеваниями позвоночника и суставов. Это универсальный вид физической активности, который подходит людям всех возрастов и уровней подготовки. Заниматься плаванием можно в любом возрасте, и, что особенно важно, это направление подходит даже беременным женщинам. 

Если вы планируете кратковременные заплывы или тренировки легкой интенсивности, то стоит обратить внимание на уменьшение потребления углеводов. Это позволит организму адаптироваться и использовать жиры в качестве основного источника энергии, но в то же время помните о достаточном уровне гидратации. Мы предлагаем удобную форму изотоника в таблетках SIS HYDRO с разными вкусами.
photo_2024-12-28_22-10-30 (2).jpg
Перед длительными заплывами стоит увеличить порцию углеводов. Энергетические батончики https://beta4u.ru/catalog/sis-batonchiki/ помогут обеспечить ваш организм необходимыми углеводами, что особенно важно на старте.
Использование гелей с кофеином SIS  - классический подход к появлению дополнительной энергии, который помогает улучшить концентрацию и выносливость. Кофеин является известным стимулятором, который может повысить физическую производительность, поэтому важно принимать его за 30 минут до старта, чтобы организму было достаточно времени для усвоения.
Гели углеводные с кофеином SIS.jpg
 Что касается восстановления после интенсивных тренировок - REGO Rapid Recovery https://beta4u.ru/catalog/vosstanovlenie-phd-i-reg… представляют собой отличное решение, так как быстро усваиваются и обеспечивают мышцы необходимыми веществами. Если вы только начинаете заниматься плаванием, не забывайте о необходимости выполнять разминку для разогрева мышц. Это снижает вероятность травм и способствует тому, чтобы тренировка была более продуктивной и комфортной.

Постепенное увеличение нагрузки поможет телу адаптироваться к новым физическим требованиям, что очень важно для долговременного прогресса.

Помните, что спорт — это не только физическая нагрузка, но еще и источник положительных эмоций и отличного самочувствия. Отличного вам спорта и настроения!